天津体育学院学报

本文通过对中国部分省、下、自治区近年来评选出的“健康老人”的调查,探究了长寿健康与老年个体体育锻炼及生活方式的关系,分析了老年人体育锻炼的规律性及社会在组织和实施老年体育过程中存在的一些普遍性问题。调查表明:“健康老人”的长寿健康与他们长期坚持体育锻炼、延缓了生理衰退过程、增进了身心自我调节能力相关;采取宜于老年身心特点的体育活动价值取向、选择相应的体育手段是他们的长寿健身之道;老年人身心状态及生活条件本身健康、良好与否、是影响其参与体育锻炼兴趣和积极性的因素之一,加强全社会老人的疾病治疗和营养保健等社会福利工作,完善老年体育的社会组织工作,是促使更多老人投身体育活动、进而延年益寿的根本措施。