1986, 03, 16-20
青春前儿童进行耐力训练的有氧反应
基金项目(Foundation):
邮箱(Email):
DOI:
| 42 | 0 | 73 |
| 下载次数 | 被引频次 | 阅读次数 |
摘要：
按每公斤体重计算,儿童和少年的最大吸氧量(VO2max)比年长者高。青春前儿童随着耐力训练能否增进有氧能力是有争论的.成人为了提高VO2max,每周进行3～5次训练,每次15～60分钟,训练时心率为最快心率的60～90%是必要的。在检查儿童的训练方案时发现,如果不遵照成人的标准进行训练,就不能对有氧能力产生有益效果;遵照成人标准训练儿童时,则和成人一样显示出VO2max的提高,尽管这种方案有严重缺点.根据目前的资料看来,在安排儿童少年提高有氧耐力的训练计划时,应当参照成人相应的运动强度和运动时间。
Abstract：
暂无数据
基本信息:
引用信息:
[1]Rowland ,Thomas W ,宋桂茹.青春前儿童进行耐力训练的有氧反应[J].体育教学与科研,1986(03):16-20.
发布时间：
1986-10-01
出版时间：
1986-10-01